Bevalling

Voorbereiding

Iedere zwangerschap is anders en uniek. Dit geldt natuurlijk ook voor eenbevalling. Een bevalling is moeilijk precies te plannen, maar je kunt je wel goed voorbereiden op wat er komen gaat. Er zijn verschillende manieren om je voor te bereiden, maar het belangrijkste is dat je kiest voor een aanpak die bij jou past.

Wat kun je doen om je voor te bereiden op de bevalling?

Betrouwbare informatie verzamelen over bevallen

Het volgen van een zwangerschaps/bevallings cursus

Het volgen van een zwangerschaps- en/of bevallingscursus kan een uitstekende manier zijn om je voor te bereiden op de bevalling. Het is natuurlijk niet verplicht, maar het kan wel voordelen met zich meebrengen. 

Check MarkCheck Mark

Kennis en daarmee vertrouwen. Dit kan de angst en onzekerheid voor de bevalling aanzienlijk verminderen.Naast theoretische kennis krijg je vaak heel veel praktische tips. 

Check MarkCheck Mark

Betere pijnbeheersing

Check MarkCheck Mark

Samenwerking met je partner tijdens de bevalling

Check MarkCheck Mark

Praktische voorbereiding 

Er zijn cursussen die vooral informatief zijn, maar ook cursussen die zich richten op ademhaling, mindset, ontspanningen beweging. Wist je al dat er tevens voorbereidende cursussen voor de partners zijn? Er is voor ieder wat wils!

Ontspanning,ademhaling & mindset

Arrow

Positief en ontspannen bevallen (Heerlen)
06-23891602 (Lian) / 06-26851081 (Gon)
www.positiefenontspannenbevallen.nl

Hypnobirthing

Arrow

Hypnobirthing richt zich op het kalmerenvan je lichaam en geest door middel van ontspanningstechnieken en visualisatie.Het idee is om de angst voor de bevalling te verminderen en in plaats daarvanvertrouwen en ontspanning te bevorderen. Deze cursus kan een goede keuze zijn als je opeen rustige en zelfverzekerde manier wilt bevallen.

Yoga en beweging

Arrow

Bewegen

Zwemmen

Yoga

Cursus voor aanstaande papa’s

Arrow